Uykusuzluk Sorunlarına Karşı Bitkisel çözüm

Uykusuzluk

Uykusuzluk Sorunlarına Karşı Bitkisel çözüm
Oğul otu :

2 veya 3 çay bardağı dolusu ince kıyılmış oğul otunun içersine 1 su bardağı kaynamış su ilave edin. Yaklaşık 10 dk demlenmesini bekledikten sonra süzün ve için. Oğul otunun iç açıcı kokusu olduğu gibi sinirlerinde yatışmasına yardımcı olmaktadır.

Maya Otu:

1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış maya otunu, 1 su bardağı kaynamış sıcak suyun içinde kaynatın. 10 dakika beklemeden sonra süzün ve günde 3 bardak taze yaparak tüketin. Ayrıca maya otunun diğer bilinen adıda bira otu olaraktır.

Papatya:

Papatya uykusuzluğa iyi geldiği bilinmektedir. Ve sakinleştirici özelliği vardır. Bir tutam papatyayı 1 su bardağı kaynamış suda haşayın. Yakıaşık 10 dk demlenmesini bekleyin. Süzdükten sonra içiniz.




uykusuzluk, insomnia,bitkisel çözüm